Il Metodo Piano è il sistema attraverso cui Studio HE costruisce ogni percorso individuale: prima comprendiamo la persona, poi definiamo il percorso più adatto alle sue caratteristiche e ai suoi obiettivi.
Ogni persona arriva con una storia diversa, caratteristiche diverse, obiettivi diversi.
Per questo, prima di decidere come allenarti, dobbiamo capire chi sei, da dove parti e dove vuoi arrivare.
Il Metodo Piano nasce da questo principio: la persona viene prima del programma.
Attraverso un processo strutturato di ascolto, analisi e valutazione, raccogliamo le informazioni necessarie per costruire un percorso realmente personalizzato.
PRECISIONE
PERSONALIZZAZIONE
CONTINUITÀ
Il Metodo Piano segue un processo preciso. Ogni fase aggiunge informazioni alla precedente e contribuisce a costruire il percorso più coerente con la persona che abbiamo davanti.
CONSULENZA
Partiamo dal confronto.
Vogliamo comprendere chi sei, da dove parti, cosa vuoi ottenere e quali sono le tue esigenze.
La consulenza serve a raccogliere le informazioni necessarie per iniziare a costruire un percorso realmente personalizzato.
DEFINIZIONE DEGLI OBIETTIVI
Un obiettivo non è uguale per tutti.
Insieme definiamo con chiarezza cosa vuoi ottenere, quali sono le tue priorità e quali risultati hanno realmente senso per te, partendo dalla tua situazione attuale.
CHECK ANTROPOMETRICO
Attraverso il check antropometrico raccogliamo dati oggettivi sulla tua composizione corporea e sulla tua condizione iniziale.
Questi dati ci permettono di avere un quadro più preciso da cui costruire il percorso e di osservare nel tempo la sua evoluzione.
VALUTAZIONE MOTORIA
Valutiamo le tue capacità motorie, la mobilità, la forza e gli aspetti che possono essere rilevanti per il tuo percorso.
L'obiettivo è comprendere il tuo corpo prima di decidere come allenarlo.
COMPRENDERE PRIMA. ALLENARE POI.
SVILUPPO DEL PROTOCOLLO DI ALLENAMENTO
Tutte le informazioni raccolte nelle fasi precedenti vengono messe insieme per costruire il tuo protocollo di allenamento personalizzato.
Il programma nasce dalle tue caratteristiche, dai tuoi obiettivi e dal tuo punto di partenza.
Non da un modello preimpostato.
SI PARTE CON GLI ALLENAMENTI.
Il percorso costruito su di te prende forma.
Un programma può dirti cosa fare.
Un percorso personalizzato parte invece dalla conoscenza della persona che dovrà seguirlo.
Per questo il Metodo Piano mette insieme ascolto, obiettivi, dati, valutazione e programmazione prima di arrivare all'allenamento.
Costruire il protocollo non significa aver finito.
Significa iniziare il percorso.
Nel tempo il lavoro viene osservato, seguito e adattato in funzione dell'evoluzione della persona e delle sue esigenze.
VALUTAZIONE
PROTOCOLLO
PERCORSO
EVOLUZIONE
Un sistema che non rimane fermo, perché le persone cambiano.
Se vuoi iniziare un percorso costruito sulle tue caratteristiche, sui tuoi obiettivi e sul tuo momento di vita, il primo passo è conoscerci.
